小朋友派对食物推荐——主食一定不能少

 

　　一、主食一定不能少

　　主食可以少准备一些，但是不能不准备。我们可以准备一些披萨、三明治、水果派、意大利肉酱面、千层饼、牛肉汉堡等等分成小份，供孩子们自行选择。小朋友们活动量大，玩玩闹闹体力消耗大填饱肚子才是最重要的。

　　二、休闲零食来点缀

　　有条件的家庭可以自己烘培一些曲奇饼干、蛋挞、纸托蛋糕、威风蛋糕之类的小甜点。也可以做一些关东煮但是口味不能太辣。准备一些新鲜水果做成精美的果盘或串成葫芦串也是不错的选择，再炸一些薯条配上番茄酱，小朋友们一定赞不绝口。

　　三、饮品也要很讲究

　　现在市面上的饮料都添加了添加剂，危害小孩子的健康。家长可以准备一些新鲜的蔬果榨蔬果汁做法非常简单，苹果汁：苹果搭配牛奶榨汁蜂蜜调味。西瓜汁：西瓜搭配牛奶榨汁，西瓜本身含糖量较高不用再增甜。玉米汁：玉米搭配牛奶再加少许清水榨汁。此外，还可以准备酸奶，健康又营养。

　　四、营养菜肴

　　为了营养均衡家长们需要准备一些孩子们爱吃的菜肴，比如可乐鸡翅、肉酿秋葵、炒时蔬等等，时间充裕的家长不妨试试芝士焗红薯，芝士特有的浓郁奶香融合红薯的香甜别有一番滋味。