上海小朋友过生日派对 什么食物比较好？

　　一、新鲜

　　孩子的肠胃娇弱，食品是否新鲜是第一个要注意的。千万不要过早采购，特别是遇到高温潮湿的天气，很容易变质发霉，引起胃肠道的反应。所以小朋友派对的食物最好当天采购，并保证新鲜，这样才有利于健康。

　　二、易消化

　　父母为孩子生日准备的食物一定是丰富多彩的。荤素搭配一定要均匀。切不可太多油腻荤腥的食物，容易造成孩子消化不良等后果。所以小朋友派对食物最好选择清淡可口的熟食，避免生冷油荤。

　　三、选择适当的水果

　　孩子饭后一般都会选择进食一定的水果。适量的水果不但丰富孩子的维生素更有利于消化。但家长们需注意一定要选择当季的水果，尽量避免反季节水果，以防激素或其它不良药水。

　　在遵循了以上的原则之后，基本上孩子派对的食物推荐只需按孩子的喜好选择即可，但孩子肚量有限，再好的东西一定要注意控制量的摄入，切不可暴饮暴食，以免造成肠胃方面的伤害。